31/07/2010  |  Saúde, Truques, Utilidade Pública
O poder do Colágeno
O colágeno é uma proteína muito importante para o nosso organismo, pois é um principal componente protéico da pele, cartilagem e ossos. Dentre os seus benefícios estão: combate a flacidez, enrijecimento dos tecidos da pele, aumento da tonicidade dos músculos, prevenção de estrias e celultites, fortalecimento das unhas e ajuda como coadjuvante nos tratamentos contra o emagrecimento. Maravilha né? O grande problema é que com o passar dos anos (mais precisamente a partir dos 30), nosso corpo dimunui a produção dessa proteína tão fundamental para seu funcionamento, e faz-se mais que importante a reposição do colágeno no nosso organismo, a fim de evitar a perda da elastcidade e firmeza da pele, além do enfraquecimento de tendões e ligamentos.


Essa reposição pode ser feita através de cápsulas e suplementos enriquecidos com a proteína. O mais aconselhado é consultar o médico e pedir orientação para cada caso em especial. O bom é que existem medidas preventivas que podem ser adotadas por pessoas de todas as idades, como por exemplo, o uso de cremes que contenham a substância e adoção de uma alimentação saudável. Carnes em geral, possuem uma grande quantidade de proteínas colagenosas. Os alimentos que contém vitamina C também, pois auxilia no processo de cicatrização da pele e atua no processo de produção de colágeno. Já para quem não abre mão das sobremesas após refeições uma boa dica é investir nas gelatinas, que são grande fonte da proteína, além de fazer muito bem para as funções intestinais.

Este post foi sugerido por uma leitora. A partir de agora, abordaremos sempre o tema Saúde no Sutiã de Bolinha. Quer sugerir? Escreva para: sutiadebolinha@hotmail.com

Fonte: Google | Yahoo.
Foto: Google

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  1. - Marina
    01/08/2010

    É uma boa dica… daquelas coisas que são fundamentais pras mais vaidosas, digamos! heheheeh
    Marceele, eu voltei a postar no meu blog, que ficou parado por um tempinho aí! Então se vc quiser dar uma passadinha por lá eu ia adorar!
    Beeijos! E eu leio seu blog sempre, heheheh!

  2. Mariana Neves
    01/08/2010

    Neves também? hahahahah Será que somos parentes distantes? kkk. Fucei vários posts seus e adorei. Gostei tanto do seu blog que estou seguindo! Depois passa lá no Beauty Lamp, tá rolando um sorteio!
    Beijooss, ótima semana.

    http://beauty-lamp.blogspot.com/